Kategorie: Was es alles so gibt

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DIY Anti-Stressball – Stressball selber machen

Wie ihr wisst, plage ich mich seit geraumer Zeit mit einem Tinitus herum, mitterweile geht es mir auch besser, nachdem ich einige Akupunktur Sitzungen hinter mich gebracht habe und wir zusammen auch drauf gekommen sind, dass Stress hier wohl der auslösende Faktor war.

Deswegen habe ich mir auch gedacht, dass ich mir einen Anti-Stressball selber bastle. Zwar kann man so Stressbälle auch überall schnell kaufen, aber es macht einfach viel mehr Spass, einfach einen eigenen Anti-Stressball zu basteln. Und auf Youtube gibt es wirklich viele tolle Do-it-yourself Videos, wo man einfach nachbasteln kann!

DIY Anti-Stressball Challenge | Squeezy Mash Ball vs Orbeez Ball | Eva & Kathi Bastel Challenge

Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=gQhnjmL6SSM

Den Youtube Video Tipp habe ich übrigens von meinem alten Schulkollegen Matthias, der einen Online Shop für Winther Fahrzeuge betreibt. Schaut mal bei ihm vorbei, wenn ihr etwas für eure Kinder sucht :) Danke Matthias für den Tipp mit dem DIY Youtube Video von Eva & Kathi!

Wer sonst noch coole DIY Videos kennt, der kann sie mir gerne in die Kommentare posten. Ich freue mich über jeden Tipp! DANKE!

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Hörsturz und Tinitus

Sorry für die längere Pause, aber irgendwie bin ich zurzeit gesundheitlich extrem angeschlagen. Ich will nicht zu sehr ausholen, aber ja, jetzt wieder einen Hörsturz gehabt (zum dritten Mal) und seit einiger Zeit plagt mich auch ein nerviger Tinitus! :-/

Also war ich heute im AKH und habe mir eine Infusion geben lassen!

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Ich bin ein bisschen verbittert, wenn ich ehrlich sein darf. Weil ich war schon bei einem HNO Arzt, einer auf Tinitus spezialisierten Klinik und jetzt eben im AKH. Und immer gibt es die gleiche Medikamenten Behandlung. So kann das nicht mehr weitergehen und ich denke, dass ich mal Akupunktur probieren werde. Einziges Manko hier, dass das ausschliesslich nur Wahlärzte machen. Und das geht ins Geld, wenn die Krankenkasse hier nicht einspringt. Meh!

Falls wer Tipps und Tricks hat, wie man einen Tinitus mit Hausmitteln heilen kann, lasst es mich bitte wissen!

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Es wird Zeit für gesunde Ernährung

Es ist wirklich ein Thema, welches ich schon lange Zeit vor mir her schiebe: gesunde Ernährung! Jetzt wo ich in den 30ern angelangt bin, wird mir klar, dass ich mich nicht ständig von Junk Food, Limonaden, Red Bull und Süssigkeiten ernähren kann und langsam aber sicher vermehrt auf meine Gesundheit achten sollte! Bei meinen Recherchen zum Thema gesunde Ernährung bin ich über das Infoportal des Bundesministeriums für Gesundheit gestossen, nämlich Gesundheit.gv.at!

Ernährung ist bereits vor der Geburt an ein wichtiger Bestandteil in unserem Leben. Als Teil des Alltags sind Essen & Trinken geprägt von vielen sozialen und psychischen Faktoren. Die Nahrung versorgt den Körper mit vielen unentbehrlichen Substanzen, die zur Aufrechterhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden erforderlich sind. Ausgewogene Ernährung – Grundpfeiler für ein gesundes Leben.

Der Meinung bin ich auch, also habe ich mich da ein wenig eingelesen und bereits paar gute Tipps mitnehmen können. Auch zum Thema Nahrungsergänzungsmittel habe ich ein wenig recherchiert und über ein Forum hier, wo ein User den Online Shop Amlawell.de empfohlen hat, um seinen Vitamin-D Mangel auszugleichen. Habe mich da auch gleich mal mit ein paar Tabletten eingedeckt, da das Preis/Leistungsverhältnis stark in Ordnung zu sein scheint! Werde natürlich berichten, sobald ich meine Bestellung erhalten habe!

Zu Guter letzt bin ich noch auf einen Vortrag des Universitätsklinikum Freiburg gestossen, wo Prof. Dr. Dr. Karin Michels zum Thema gesunde Ernährung referiert! Sehr interessant!

Also Leute, nehmt das Thema gesunde Ernährung nicht zu sehr auf die leichte Schulter und informiert euch ordentlich! Und auch gesunde Ernährung kann sehr gut schmecken, wenn man die richtigen Rezepte verwendet! :)